Vitalstoffe gezielt einsetzen

Heilen mit Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Fettsäuren, Spurenelementen und Pflanzenbegleitstoffen

Beta-Karotin zur Vorbereitung der Haut auf den Sommer, Vitamin E für weniger Muskelkater nach dem Sport, Vitamin B12 für mehr Vitalität im Alter – es gibt zahlreiche Nährstoffe, und ebenso zahlreich sind ihre Einsatzmöglichkeiten. In diesem Buch haben wir diese zusammengefasst und erklären, für wen welcher Vitalstoff in welcher Menge und Qualität nötig ist. Sie gehen dabei auf verschiedene Lebensphasen, bestimmte Ernährungsformen und besondere Belastungssituationen wie z. B. Krankheiten ein. So kann jeder Leser selbst einschätzen, ob und, wenn ja, wie er seine Nahrung mit Vitalstoffen ergänzen sollte.

• allgemein verständliche Erklärungen statt medizinischer Fachsprache
• mit vielen Hintergrundinformationen – auch für Ärzte und Therapeuten
• ganzheitliche Methode, um die Gesundheit langfristig zu erhalten